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Quel appareil utiliser à la maison pour perdre du ventre ?

Quel appareil utiliser à la maison pour perdre du ventre ?

De nombreuses personnes ont du mal à rejoindre la salle de gym en raison de leur emploi du temps chargé. Mais cela n’est en aucun cas une raison pour se laisser aller. Voici 3 appareils à utiliser à la maison pour perdre du ventre.

Le stepper

Lorsqu’on parle de machines pour perdre du ventre, on pense inévitablement à un tapis de course. Cet appareil pourtant conçu pour travailler les cuisses et les fessiers fait également des miracles sur le ventre. Toutefois, il existe une nouvelle génération de machine qui propose un plan incliné du tapis de course : le stepper.

Le stepper permet en quelque sorte de reproduire un mouvement similaire à la montée et à la descente des escaliers. À la base, il est connu pour son action sur les fessiers. Toutefois, si lors des mouvements, vous gardez vos talons bien accolés aux marches, les graisses du ventre sont vite éliminées. L’appareil est disponible sur de nombreuses plateformes, dont Cdiscount. Après achat, si vous avez du mal à vous en servir, n’hésitez pas à contacter le Service client Cdiscount.

Le rameur

Le rameur est par excellence un appareil conçu pour perdre du ventre. Il a également l’avantage de faire travailler également les biceps, le dos et les jambes. Il est recommandé à ceux qui aimeraient améliorer leur cardio tout en renforçant leurs dos fragiles. En quelques séances, cet appareil est capable de vous aider à harmoniser votre musculature.

Ne soyez donc pas étonné d’avoir une silhouette de mannequin. Toutefois, l’utilisation de cet appareil n’est pas très aisée. Pour obtenir de meilleurs résultats, votre position compte énormément. Pour cela, veillez à bien remonter vos épaules lors du mouvement en envoyant vos fesses vers l’avant. Il est aussi important de garder vos bras alignés. Cela vous évitera les douleurs dans le dos.

Le vélo elliptique

Le vélo elliptique est une machine très simple à utiliser. Il est souvent recommandé aux débutants sportifs qui ambitionnent de perdre du ventre. Son utilisation ne nécessite aucune compétence particulière et il s’adapte à tout type de morphologie.

Le vélo elliptique reproduit le mouvement de la course à pied sans solliciter le dos et les genoux. Vous aurez juste besoin de maintenir vos pieds à plat et de ne pas utiliser votre pointe de pieds pour actionner le vélo.

L’action de cette machine sur le ventre est parfaite et efficace. Toutefois, veiller à toujours vous tenir droit et à conserver une position rectiligne. Cela vous fera non seulement perdre du ventre, mais aussi avoir des abdominaux en béton. Vous gagnerez également en endurance et surtout en cardio.

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